Maurizio888
Sono uno studioso appassionato di dietologia e il mio regime alimentare me lo sono costruito da me, nel tempo, sperimentando di continuo. Nel breve periodo, si può anche seguire una dieta sbilanciata, ma poi è necessario rientrare sui principi base, rispettando le proporzioni 55/15/30. Ovviamente, in una dieta, non contano solo proteine, grassi e carboidrati, ma entrano in gioco altre essenziali componenti, come vitamine sali minerali e micronutrienti, di cui tengo conto puntualmente, nelle mie tabelle alimentari.
