Secondo voi ho un bel fisico?

Grande.

M¥STER.KETO Ma che dici? Un uomo deve essere peloso, ma se non ti va esiste anche la depilazione maschile molti maschi lo fanno

M¥STER.KETO

Grande. ma che centrano i peli se sto parlando dei capelli che mi sono caduti

DlEG0

Se va bene agli admin, va bene anche a noi.

M¥STER.KETO

aerial mah l'alimentazione non è proprio calorica di solito faccio o un po di latte e biscotti ,o fiocchi d'avena con latte e frutta secca e pezzetti di banana o mela o il porridge sempre fatto con i fiocchi d'avena e qualche volta una frittatina a occhio di bue,per pranzo o un po di pasta o carne per esempio ieri per cena broccoli con salsicce ,oppure pure di patate ,più o meno questo mangio insalata ecc...

aerial

M¥STER.KETO Forse sono le quantità da aggiustare... Movimento e alimentazione vanno sempre assieme.

Grande.

M¥STER.KETO Scusami avevo letto male, da vicino non leggo molto bene se il problema è la calvizia non ti devi preoccupare, ci sono molti ventenni che di capelli ne hanno pochi, dovresti magari capire perchè hai questo problema, se non c'è un motivo di salute

M¥STER.KETO

Grande. beh stress a causa del bullismo ora stanno ricrescendo un po ..sto comprando il trattamento chiamato Folis

M¥STER.KETO

aerial mah non è esagerato guarda

Grande.

M¥STER.KETO Evita lo stress allora, non è un buon segnale perdere i capelli per lo stress, devi cercare di rilassarti, manda a fanculo quegli strònzi, si deve sempre mantenere la calma anche se a volte sembra impossibile, pensa alla salute, non ti devi mica ammalare eh

aerial

M¥STER.KETO Valuta la possibilità di chiedere il parere di un medico esperto in nutrizione, male non fa.

❀𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪❀

Ciaoo.
Hai un fisico nella norma, non sei in sovrappeso. Potresti però pensare di migliorare la tua composizione corporea, facendo qualche allenamento con pesi per aumentare il tono muscolare e seguendo un'alimentazione con un buon quantitativo proteico che ti consenta appunto di aumentare la % di massa magra.
Potresti pensare di iscriverti in palestra o di comprare qualche attrezzatura di base per allenarti in casa, tipo dei manubri, una panca, e altro se hai la possibilità.

M¥STER.KETO

❀𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪❀ ma non si vede proprio che faccio palestra?😅 io la faccio dalla 3 media mi alleno eppure non capisco perché quel poco di grasso non lo riesco a scendere

❀𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪❀

M¥STER.KETO
Non basta solo "fare palestra", ma bisogna farla nel modo giusto e soprattutto accompagnarla ad una alimentazione appropriata, che contribuisca, insieme all'attività sportiva praticata, a raggiungere la forma fisica desiderata.
Le cose non vanno fatte a caso, vanno fatte seguendo un programma ben strutturato.
Ora con questo non voglio dire che tu stia facendo le cose a caso o male, ma evidentemente c'è qualcosa da perfezionare.
Inoltre, cosa molto importante, tu hai chiesto : " non si vede proprio che faccio palestra da 3 mesi?" Beh, in effetti andrebbe valutata la tua condizione di partenza e andrebbe confrontata con quella attuale.
Magari 3 mesi fa avevi chili in più e massa meno tonica, noi non lo sappiamo, e magari hai fatto grandissimi progressi in questi mesi!
Quindi prendi sempre con le pinze ciò che ti viene detto.
Se vedi cambiamenti allora significa che stai andando bene, ma ricorda che comunque 3 mesi sono ancora pochi per avere dei risultati tanto evidenti.
Continua così

Armoniabiricchina attenzione sono sensibile

M¥STER.KETO il problema è troppa poca autostima , poi lo chiedi per te o per le ragazze

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Ciao Mister !

Di solito ci si ritrova in mutande solo dopo un caffè, ma oggi hai deciso di fare un regalo di Natale anticipato a tutte le ragazze della sezione. Ora non rispondono, evidentemente impegnate a chissà cosa... mandrine!

Parlando seriamente, penso che ci siano piccoli dettagli su cui potresti migliorare, come ad esempio comprando un boxer nuovo da uomo e facendoti la ceretta, perché no?

Se hai dubbi in merito, anche qui su Domadina puoi trovare una trentina di domande sulla depilazione inguinale.

Il Vagabondo

Per me vai bene così.

M¥STER.KETO

❀𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪❀ in effetti sono dimagrito di parecchio questo si

❀𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪❀

M¥STER.KETO ecco. Per noi non è possibile giudicare se stai facendo bene le cose senza avere un confronto con il prima.
Anche una persona che parte dal pesare 200 kg, dopo tre mesi di palestra magari potrebbe pesarne 170kg, risulterebbe comunque grasso e sovrappeso per chi lo giudica solo in base alla sua condizione finale, ma ciò che conta è il punto di partenza e il punto di arrivo, e i progressi fatti durante il percorso .

user9753367fdjv368i65447

Devi lavorarci su
Non sei ancora in forma
Vai in palestra e accompagna gli allenamenti sempre con una dieta.
Perché se ti alleni e mangi male o se mangi bene ma non ti alleni rimani sempre uguale ,ovvero fuori forma.

❀𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪❀

AH terza media hai detto. Avevo letto 3 mesi😅🤣🤣in ogni caso valuta sempre com'eri prima e come sei ora.

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