M¥STER.KETO
Non basta solo "fare palestra", ma bisogna farla nel modo giusto e soprattutto accompagnarla ad una alimentazione appropriata, che contribuisca, insieme all'attività sportiva praticata, a raggiungere la forma fisica desiderata.
Le cose non vanno fatte a caso, vanno fatte seguendo un programma ben strutturato.
Ora con questo non voglio dire che tu stia facendo le cose a caso o male, ma evidentemente c'è qualcosa da perfezionare.
Inoltre, cosa molto importante, tu hai chiesto : " non si vede proprio che faccio palestra da 3 mesi?" Beh, in effetti andrebbe valutata la tua condizione di partenza e andrebbe confrontata con quella attuale.
Magari 3 mesi fa avevi chili in più e massa meno tonica, noi non lo sappiamo, e magari hai fatto grandissimi progressi in questi mesi!
Quindi prendi sempre con le pinze ciò che ti viene detto.
Se vedi cambiamenti allora significa che stai andando bene, ma ricorda che comunque 3 mesi sono ancora pochi per avere dei risultati tanto evidenti.
Continua così
