user2169 Rispondo spesso alle tue domande, ma evidentemente non mi ascolti. Confondi la dieta coi disturbi alimentari, quando per dimagrire e per mantenerti in forma ti serve SOLO la prima. Per perdere peso servono: 1) Alimentazione sana, senza saltare i pasti, e senza digiunare/abbuffarti/vomitare, da minimo 1.200 calorie al giorno. Anzi, per una donna sui 30 anni come te (a giudicare dalla foto), gli specialisti consigliano circa 1.400/1.500 calorie al giorno in un regime alimentare dietetico. 2) Fare attività fisica con costanza e senza mollare. 3) Avere un hobby e/o qualcosa da fare, senza stare a casa incollata su una sedia 24 h su 24 e 365 giorni all'anno, ogni anno e per tutta la vita... Evitando in questo modo di ossessionarti sul cibo. 4) Andare a lavorare per guadagnarti da vivere e da mangiare, senza che i familiari comprino il cibo che tu sprechi inutilmente. Mi dispiace dirtelo, ma questi comportamenti alimentari strani e i problemi di sovrappeso in generale, ce li hanno solo quelli che non hanno molto da fare dalla mattina alla sera... E che sfogano i loro pensieri ossessivi sul cibo, senza nessuno scopo e senza nessuna motivazione precisa. E questo è quanto!
