user2169 io mangio come mi va, non sono ossessionato dalle calorie. Ti posso dire che noi con 4 birre ci bagniamo le labbra, non è neanche l’inizio dell’aperitivo😂
Questo perché ho un metabolismo, e massa che va a bruciare calorie anche quando non faccio attività. Stare bene fisicamente vuol dire mangiare bene ed allenarsi in modo aereobico ed anaerobico. Tutto qui, non serve digiunare o vomitare anche perché si ottiene l’effetto contrario.
