Michelle🌹
Non è così semplice dire che fa male correre sotto il sole. Sarebbe come chiedere: “Fa male sollevare 100 chili?” Sì, se non sei allenato. Lo sport va praticato con consapevolezza. Io corro da una vita. Dire che il sole fa male è troppo generico: può far male se sei disidratato, se hai la pelle molto chiara o se non sei abituato a correre, perché allora diventa uno sforzo eccessivo.
È la mancanza di attività fisica a fare davvero male, anche se i danni non si vedono subito. Basta osservare le persone anziane: spesso quelle che stanno meglio sono quelle che hanno sempre mantenuto uno stile di vita attivo, anche lavorando sotto il sole. Immagina un muratore che si rifiuta di lavorare perché “il sole fa male”... oggi molti lavori manuali si svolgono in condizioni ben più dure di un’ora di corsa all’aperto.
