GiovaneLatinista2003🏛 Si può tranquillamente seguire un'alimentazione vegetariana bilanciata, corretta, completa, e non patire alcun tipo di carenza (prova: i tantissimi vegetariani in perfetta salute esistenti). La carne può essere sostituita da uova, formaggi, alimenti proteici vegetali come il tofu, legumi. Se non si sa come fare: si fa da un medico e ci si fa aiutare.
