aerial Fragolina_91 Ma certo, stai tranquilla! L'importante è avere di norma un'alimentazione sana, corretta, varia ed equilibrata durante il giorno... E se "scappa" un attacco di fame notturno significa che il tuo corpo ne ha bisogno 🙂
user6341 Fragolina_91 beato cosa?! Sono magro e ho bisogno di ingrassare. Ero io quello che facevo il “cosa ho mangiato oggi” su Answers. Ricordi l’anno scorso? XD
Fragolina_91 user6341 ah allora la cosa e un po diversa.. ma quanti anni hai? Mangi poco, normale o tanto? Magari hai il metabolismo ke lavora tanto..
grievance aerial Solitamente no, mi limito ad una tisana o un infuso con un po' di miele. Nelle rarissime occasioni in cui mi alleno molto tardi, e ho bisogno di reintegrare, opto per un frutto fresco, un po' di frutta secca o uno yogurt.
Fragolina_91 user6341 a 16 anni il metabolismo lavora parecchio in realtà... magari mangi poco, x quello non ingrassi..
Fragolina_91 user6341 avere il metabolismo basso e un vantaggio x ki vuole ingrassare.. mangia un po di più e col tempo ingrasserai.. se vuoi facciamo cambio! 🤣 io ingrasso subito!