Alcuni parlano delle proteine in polvere come se fossero doping o sostanze non naturali. Le proteine sono presenti nei cibi che mangiamo, non possono essere non naturali.
Ovvio, poi gli eccessi fanno male in tutti i contesti. Non esiste solo cosa buona e cosa cattiva ma esistono le quantità. Puoi avere un eccesso di proteine nella dieta anche senza assumerle in polvere, ma soltanto dagli alimenti.
Poi non è che tutti i "palestrati" assumano proteine in polvere o altri tipi di integratori. L'alimentazione, se fatta bene, è sufficiente per avere i risultati che si vogliono, se parliamo di obiettivi "natural"...
