Calipso87 Ieri mi sono allenato, e oggi allo specchio mi vedo più grosso, dovrei essere in massa, il problema è che sembra più massa grassa, eppure sto mangiando correttamente e mi sto allenando
Giulio_M I risultati chiaramente li vedi dopo un po' di tempo. Credo sia inutile valutare la differenza fra un giorno e l'altro. Continua a seguire il tuo programma di allenamento e dieta, nel giro di qualche settimana dovresti vedere dei risultati in modo netto.
