misterxyz1979 il segreto della longevità e della salute é il contatto con la natura, sole ,alberi ,mangiare cibo vegetale come frutta ,verdure ,tisane,legumi e cereali integrali.
Fare ogni giorno attività sportiva.
Evitare il più possibile prodotti industriali e sedentarietà.
Molti viziati incapaci di adottare uno stile di vita salubre si giustificano dicendo che fare queste cose sarebbe una vita di merda ,ma la vera vita di merda la fa chi é viziato e soffre di dipendenze e poi in vecchiaia soffre di tante malattie😉