Allenamento al Jeet Kune Do con ausilio del sacco da boxe.

IL_Sempliciotto_barbuto

ciao amici.....spero possa essere un pochetto di interesse comune.
qui porto lo straight lead punch più il groin kick.
spero sia uscito discreto come video breve.
che dite voi?
grazie e buona giornata.

Il Maligno

IL_Sempliciotto_barbuto
Non me ne intendo perché io sono un combattente virtuale più che altro insulto dal vivo sputo anche ma non sono pratico di arti marziali...però mi sembra che vada bene...insomma il sacco faceva rumore e i pugni erano ben assrstati e i calci nelle parti basse....lo.judo dopotutto è letale se messo in pratica da esperti

aerial

IL_Sempliciotto_barbuto E camincia in tono con il sacco, perfetto! Avanti così, amico mio - io non vedo l'ora che mi tolgano il gesso per poter riprendere 🙄

IL_Sempliciotto_barbuto

aerial che dire? ti posso solo augurare di tutto cuore che tu possa riprendere presto.
riguardo al video in questione......noti che me la prendo con calma nel portare i colpi.........qui cerco di eseguire la catena cinetica nel modo più giusto possibile .....lo straight lead deriva dall'affondo della scherma e se non abbiamo i piedi allineati giusti non diamo ne potenza e ne esplosività al colpo stesso.....poi ci sono altri tipi di pugno verticale con mano avanzata.....che poi il pugno non è proprio verticale...ma leggermente diagonale.
mentre anche il groin kick ha diverse angolazioni e non solo quella frontale che porto qua nel breve video.

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IL_Sempliciotto_barbuto La tecnica (corretta) si impara con il tempo, con la calma e con la lentezza dei movimenti, facendo attenzione ad ogni singola posizione e spostamento. La velocità viene dopo, quando il tutto diventa automatico e "interiorizzato" (ma in ogni caso la guardia non va mai abbassata). Quanto al mio braccio, toglierò i punti (visto che sono stata operata) questa settimana, il gesso il 13/3, poi piano piano seguirà la rimobilitazzione. Non nego che guardando il diario degli allenamenti degli ultimi tre anni mi sento un po' sconfortata (recupererò mai quel livello? e in quanto tempo? e se, peggio ancora, perdessi la motivazione e non ricominciassi più?). Però, dài, una cosa alla volta, un giorno alla volta. Un abbraccio 🌸

IL_Sempliciotto_barbuto

aerial riguardo la guardia abbassata se parliamo di pugilato sarebbe effettivamente troppo bassa ma avendo la possibilità di intercettare l'avversario anche con uso dei calci di arresto ed anche avendo la possibilità di evadere dal suo attacco mediante il footwook oltre al fatto che tenere la mano arretrata aperta rappresenta la mano che protegge......sarebbe come il wu sao nel wing chun ......è la mano che protegge la nostra linea centrale......nel jeet kune do la mano avanzata può essere tenuta sia più bassa che più alta.....dipende dalla situazione e da quello che vogliamo fare.

IL_Sempliciotto_barbuto

aerial comunque vedrai che piano piano torni come prima.......io ci voglio credere.

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IL_Sempliciotto_barbuto La boxe mi ha sempre affascinata (così come tante altre marziali da combattimento), iniziare sarebbe un sogno ma ci sono troppe rogne in corso.

IL_Sempliciotto_barbuto Devo cercare di ricordarmi la carica che mi davano gli allenamenti. Sentire il corpo che, nonostante tutto, risponde ancora. La resistenza raggiunta. La scarica di stress, l'adrenalina. I benefici per il fisico ma anche per la mente. Dài, un briciolo di fiducia, ti ringrazio 🌹

IL_Sempliciotto_barbuto

aerial hai mai provato la meditazione con uso di musica tibetana? da molto beneficio a livello spirituale....mentale che si riflette sul fisico.....
eccoti un qualcosa di estremamente rilassante e funzionale per questo.

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IL_Sempliciotto_barbuto Grazie mille 🙂

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🌹