Io, da karateka, mi allenavo al Makiwara sistematicamente, ma ad un certo punto, le nocche delle mie mani etano diventate un po' troppo appariscenti, per cui ho smesso e, nel tempo, si sono un po' ridimensionate. Lo facevo, per allenarmi a rompere le tavolette di legno, ma dopotutto non lo trovo necessario.