Ahia, quanto costerà un pacchetto?
io fumavo le rothmans blu, anche un pacchetto al giorno, da matti proprio
Ti posso assicurare che se sono riuscita a smettere io, può succedere anche a te, ma è una cosa che comporta molta fatica, niente è regalato.
Cioè devi accettare il fatto che per tanti mesi o forse per il resto della vita avrai sempre un po’ voglia di fumare, quella non sparisce del tutto, ma sarà via via più forte la sensazione di benessere che provi nel non cedere alla tentazione.
Ad esempio, io ora mi sto preparando un caffè, aspetto che salga nella macchinetta, subito dopo il caffè probabilmente la mia mente assocerà la sigaretta (nonostante è oltre un anno che non la prendo), a quel punto (col passare del tempo) la sensazione di tirare fumo nei polmoni mi scatenerà un senso di nausea, e il mio corpo respinge questa idea, sicché anche la mente cancella la tentazione.
Devi soffrire un bel po’ per arrivare a schifarla, ma ce la puoi fare
