aerial Horror⠀ Bisogna sempre mangiare sano e bene, a tutte le età. Con il tempo le esigenze e il metabolismo cambia, in genere rallentando, e ci si deve adattare.
everysister- Horror⠀ Invecchiando il metabolismo rallenta, quindi diminuisce il fabbisogno energetico, servono meno calorie. Ma bisogna mangiare in modo sano e adeguato anche prima, come regola.
