se non usi un lenzuolo o qualcosa da mettere dietro la vedo dura...
prova a cercare su amazon
ti servirebbe un lenzuolo tipo questo
poi con il software di video editing usa l'effetto chroma key e cambi lo sfondo con quello che vuoi , l'importante però è che tu non sia vestito dello stesso colore del lenzuolo verde per il chroma key!
oltre al lenzuolo puoi anche aquistare qualche luce , sempre su amazon, ma questo dipende dal tuo budget