Account๐Disattivato Ma infatti, รจ ciรฒ che credo e dico sempre: qualsiasi sia il proprio obiettivo (perdita di peso, aumento di massa etc.), รจ essenziale affidarsi personalmente a dei medici specializzati sia in ambito nutrizionale che sportivo, in grado di valutare la specifica situazione della persona e preparare un piano alimentare e di allenamento personalizzato e sano. Il "fai-da-te" drastico, improvvisato senza criterio o trovato in rete รจ sempre pericolosissimo.
