❀𝓛𝓮𝓽𝓲𝔃𝓲𝓪❀ E dalla foto presumo tu faccia esercizi di rinforzo dello psoas. Ma caricare peso a poco serve, perché nella realtà tu non hai tutto il tempo quel peso su quella fascia addominale. Occhio, perché questo alla lunga crea uno scopenso, dato che alcuni muscoli diventano troppo forti, mentre altri troppo poco forti. Ed in tal caso è importante saperlo visto che lo psoas di occupa della stabilità motoria nella zona addominale/lombare fino alle gambe.
