Non è del tutto vero. Diciamo che fare sport ad alta intensità fa male al cuore. Numerosi sono i casi di arresti cardiaci durante le partite di calcio, durante le corse, durante il rugby e soprattutto durante il triathlon, che è lo sport che causa più morti all'anno per arresto cardiaco.
Se lo si fa con moderazione, come tutte le cose, risulta molto salutare. Ed è meglio evitare sport come il sollevamento pesi e il ciclismo, siamo bipedi ergo siamo fatti per camminare. Dunque la camminata per noi è il miglior sport da praticare, molto salutare. Se ci fai caso quanti sollevatori di pesi hai visto campare fino a 90 anni? Non sono gli sportivi, ma i contadini che vivono fino a 90 anni e oltre
