Come faccio a superare la paura di uscire di casa

Anonimo01

Lunedì la mia provincia forse passerà in zona arancione è finalmente si potrà uscire di casa per fare una passeggiata, ma non per me ho una grande paura di uscire è di mostrarmi in giro provo una tanta vergogna, non so come superare questa paura, sono quasi 2 mesi che sto chiuso in casa, vorrei uscire un po a respirare un po d'aria. Mi sento come un carcerato ai domiciliari. Scusate lo sfogo,

[cancellato]

Anonimo01 nn sarai mai eternamente senza casa ed eternamente senza soldi

🌻🌻

Prova a farlo lentamente, magari prima esci e stai un po' a prendere il cole da qualche parte, poi vai un po' più lontano

Il Vecchio Pablo

Sei un hikikomori?

ARispondino0

Tu guarda gli altri come se fossero persone inferiori... Ahahah 😁 😂

𝖣㋛︎𝖭'𝖳 𝗣𝗔𝗡𝗜𝗖

Stare molto tempo a casa davanti al computer si perde l'abitudine della realtà

😈╰•ALBERTO•╯😈

Non uscire, ci sono le tigri liberi 🐅

Karmen

Avevi questa paura prima della pandemia o dopo la pandemia?

Anonimo01

Karmen diciamo che prima della pandemia uscivo più spesso. Ma con il lookdawn forzato sono sceso a terra

𝐗𝐗𝐗 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐄𝐝𝐠𝐞 𝐗𝐗𝐗

Se è agorafobia allora può starci un po' di paura. Altrimenti no, non capisco dove sia il problema.

Karmen

Anonimo01 Allora penso sia una questione di abitudine, ci si è abituati a non uscire e ora si ha un po’ paura, è successo anche a me ma poi sono uscita lo stesso. Provaci anche tu oppure esci gradualmente, ad esempio iniziando ad uscire per fare la spesa o comprare qualcosa e poi piano piano ad uscire come prima.