Ciao Paolo, la frutta non si mangia mai subito dopo il pasto, perchè appunto può causare gonfiori
Si mangia o prima del pasto (anche se sembrerà strano) o lontano dai pasti
Dopo il pasto trova il piloro dell'intestino bloccato dagli altri cibi, e in attesa che vengano prima digeriti questi fermenta mentre a stomaco vuoto viene digerita in pochissimo tempo