Anche se vado a dormire come un orologio svizzero alle 0:35 come si evince dalle mie domande precedenti la qualità del sonno non è il massimo, anche gli orari di sveglia sono sballati... Vorrei recuperare dopo pranzo ma mi è impossibile addormentarmi, anche se prendo qualche goccia di benzodiazepina e un paio di compresse di melatonina, il cervello 🧠 non vuole spegnersi fino all'orario abituale cioè di notte (il che di per se è un traguardo perché parto da insonne cronico)
