Muflone insonne terminale Per risolvere guai di questo tipo ci vuole tempo, e pazienza: psicoterapia sicuramente, con uno specialista preparate; se necessario, farmaci. La mente cede non solo nel senso che ci si sente stanchi: sul lungo periodo tutte le funzioni cognitive vengono compromesse. E poi anche il corpo si ribella, si iniziano ad accusare sintomi fisici di vario tipo, perché il riposo è assolutamente necessario per rigenerare l'organismo. Quindi non mollare, insisti con la terapia, e cerca il più possibile di rilassarti la sera prima di dormire (il training autogeno è un ottimo "allenamento" di desensibilizzazione psico-fisica; oltre che una validissima forma di psicoterapia per svariate problematiche). Coraggio 🌹
