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Leg day per la 300esima volts

Jerome Jeremia Valeska (Traz) Intendi dire che hai saltato l'allenamento? Ogni tanto ci sta, il corpo ha bisogno anche di riposo.

aerial è la terza settimana che salto gambe

Jerome Jeremia Valeska (Traz) Recupererai, forza.

aerial 9 mesi per mettere mezzo gr di muscolo, una settimana per perdere 5 kg

Jerome Jeremia Valeska (Traz) Un po' alla volta. Io, causa frattura, sono ferma da gennaio, e dovrò stare ferma altri due mesi 😔