Tieni presente che il peso è soggetto a oscillazioni normali e fisiologiche quotidiane anche di 2-3 kg, ma dipende solo dall'equilibrio tra ciò che assumi e ciò che espelli - liquidi, essenzialmente, non certo "grasso"!
Per "ingrassare" davvero (cioè accumulare adipe), occorre assumere MOLTISSIME calorie per un periodo MOLTO lungo di tempo - di certo non accade da un giorno all'altro!
Evita di fare del peso un'ossessione e di pesarti ogni giorno... Cerca di mangiare in modo corretto, sano, vario ed equilibrato e di fare un po' di attività fisica, anche leggera, per mantenerti tonic*... Il peso si "sistemerà" da sé.
