aerial smarrito In 100 grammi di tonno in scatola sgocciolato c'è un apporto di circa 192 calorie, di salmone 185: https://www.my-personaltrainer.it/tabelle-nutrizionali/salmone-fresco.htm
Lamantino smarrito Il Tonno (in scatola) ha circa 190 calorie per 100 grammi e il salmone un poco meno.
Pork_Eater Oltre alle calorie, i valori nutrizionali del tonno al naturale indicano 120 calorie, e il 25% di proteine. Grassi molto pochi, 0,8%. Fa bene alla salute.
