user4098
Ciao, oggi non pranzo perché sono sola, è caldo, non ho fame e poi dall’ultimo pasto libero ho preso 1 kg. Continuo a pesarmi tutti i giorni anche se non devo farlo. Devo perdere di nuovo quel kg, so che sono tutti liquidi e non grasso ma il pasto libero mi fa stare male perché poi aumento di peso, mi ci vogliono giorni prima di tornare come prima e alla fine col cavolo che dimagrisco (lo faccio molto lentamente). Giustamente però mio marito mangia davanti ai miei occhi di tutto e di più e io non mi vado a mangiare un’insalata (se fossi sola mangerei poco anche durante il pasto libero o lo salterei proprio perché ci tengo a dimagrire). Mi faccio condizionare troppo facilmente da chi mangia, poi le cose mi piacciono e mangio anche se non ho fame (anche se non è che mangio chissà che, tipo una pizza ma a me ne basterebbe anche mezza). Se sto da sola non ho mai fame. Stasera però cenerò normalmente seguendo la dieta. Tu, invece, che cos’hai mangiato oggi? 😅😅😅😅
