smarrito Non bisogna "resistere alla fame," a meno che non si tratti di fame nervosa. Se si ha fame, significa che il corpo ha bisogno di energia e va nutrito, con un'alimentazione sana, corretta, varia, bilanciata, adatta al proprio fabbisogno calorico. Dei dolci si può fare a meno, si possono sostituire ad esempio con della frutta fresca o secca (comunque zuccherina, ma sana).
