aerial Venerdi 13 Supini, a pancia in su: il sangue circola in maniera ottimale verso gli arti, la schiena è ben sostenuta, la colonna vertebrale si allinea correttamente. Poi, è soggettivo: si ascolta il corpo.
Pork_Eater In realtà dipende dalle condizioni personali: la posizione prona è sconsigliabile in linea generale, ma anche la posizione supina crea problemi, ad esempio le apnee notturne.
