Cosa riesce a calmarti nei momenti di stress ed agitazione

Mettere in atto un comportamento ripetitivo lo fa diventare familiare e quindi confortevole..qual è la tua azione confortante?

Sputafumo niente! sotto stress nemmeno una canna mi rilassa vado in paranoia e pensieri a loop e faccio notti insonni

Sputafumo Una volta era il training autogeno.

Sputafumo La pazienza e l’esperienza. Ci saranno state situazioni simili che sono state superate. Si riflette su cose del genere e tutto passa. 🙂

Sputafumo uscire e fare un giro

Faccio lo sborone

Accendere una sigaretta, il primo tiro.

Tit. ahia.

Passeggiare.