Ulixes user2645 potresti provare a scaricare con attività piacevoli (non so, disegnare, scrivere, leggere) o con attività fisiche.
aerial Dedicati a qualsiasi attività che trovi rilassante e che ti permetta di staccare un po' la spina e di prendere fiato. Parla con qualcuno di vicino.
⋞ D.α.м.ø.η $ ⋟ 💛 H α ρ ρ y Prendere a calci un pallone oppure dare tanti pugni ad cuscino, scarica
Amber❤️ Io il nervoso lo smaltivo fumando però ho smesso e rimango sempre nervosa ma mi devo abituare sempre.
🌻🌻 Tipo cercando di razionalizzare tipo quando sto lavorando e non mi riesce qualcosa e mi incazzo cerco di razionalizzare "Come ho sempre risolto tutti i problemi, risolverò anche questo"
