Sì: l'acqua è l'unica bevanda che davvero idrata, disseta e depura il corpo, e non può essere eliminata o sostituita da altro. Le bibite industriali poi sono zeppe di edulcoranti, coloranti, conservanti, sostanze chimiche ben poco salutari di cui non abbiamo bisogno e dovremmo fare a meno. Bevendo solo queste sul lungo periodo si rischia la disidratazione (non così paradossalmente), con danni per tutti l'organismo e per tutti gli organi (apparato gastro-intestinale, reni, cuore, malassorbimento di nutrienti come vitamine e sali minerali, sangue e glicemia...).
