La felicità è solo un attimo punta alla serenità interiore semmai, è molto dura da ottenere e bisogna addestrare la mente ogni giorno ma non è impossibile...
alcune delle cose da fare per ottenerla sono aspettarsi niente dalla vita e da nessuno quindi non farsi alcun tipo di aspettative in modo da non avere delusioni continue, e cercare di accontentarsi ed essere grati ogni giorno di ciò che si ha e che oramai diamo per scontato perché abituati... tipo avere un letto, un tetto, del cibo, la salute, i soldi per far la spesa ecc... per moltissimi al mondo forse anche miliardi di persone queste non sono cose scontate