No, al limite occasionalmente VPN ma più che altro per "test".
È infatti FONDAMENTALE sapere esattamente COSA si sta facendo. Non basta usare un proxy "a caso" con l'idea privacy, sicurezza, così come usare combinati VPN, rete Tor e quant'altro e poi magari fare il login a Facebook oppure usare altro (anche inconsapevolmente) in background.
Ti metto alcuni approfondimenti utili:
Differenza fra Proxy e VPN (importante!!)
Usare VPN fa consumare più dati?
Anonsurf e rete Tor per Linux Debian-based
Errori hacker principianti (leggi soprattutto l'ultimo punto)