La assumo da tempo (su consiglio medico) come integratore - di benefici, per la sua composizione (in particolare per il contenuto di sali minerali e vitamine), ne ha diversi: anzitutto, per me, rivitalizzante e ricostituente (in casi di spossatezza e affaticamento); ha un'azione antiossidante, antinfiammatoria e antibatterica; rinforza il sistema immunitario; migliora glicemia e colesterolemia; aiuta a regolare la pressione arteriosa... Ovviamente, miracoli non ne fa, e non ha gli stessi effetti su tutti (molto sta alla sensibilità e alla condizione fisica individuale). E va consumata (con moderazione) all'interno di un'alimentazione corretta, varia, sana, completa e bilanciata.
