No, occorre assumere degli zuccheri a rapido assorbimento: un cucchiaio di zucchero comune o di miele, mezzo bicchiere di acqua e zucchero, di succo di frutta o di latte, una caramella zuccherina... Non è questo il caso di pane e Nutella (che tra l'altro non è esattamente un prodotto salutare - i principali ingredienti, in ordine di quantità, sono zucchero e olio di palma; di nocciole, ben poche).
