Cerca intanto di riposare e dormire, a luci spente o ridotte al minimo. Alcune persone trovano sollievo applicando alla testa un asciugamano o una borsa di acqua calda o fredda. O avvolgendo la testa con una benda piuttosto stretta per ridurre l'afflusso di sangue al cuoio capelluto, diminuendo le pulsazioni dolorose. Anche l'automassaggio potrebbe aiutare. Se il disturbo persiste, e gli antidolorifici non fanno effetto, ti consiglio di rivolgerti al tuo medico, per capire la causa del dolore e trovare una soluzione efficace.
