Armoniabiricchina attenzione sono sensibile Anzitutto abbonda di verdura e frutta (fresca e secca); e poi proteine di qualità (carne e pesci magri, uova, formaggi...), carboidrati "buoni" (pasta e riso, magari integrali; cereali, legumi, patate, pane...), e dell'olio EVO come fonte di grassi salutari (monoinsaturi e polinsaturi). Prediligendo prodotti freschi, genuini, di stagione e magari di provenienza certificata.
