😈╰•ALBERTO•╯😈
Sembra che masturbandosi si brucino almeno 150 calorie nel caso di attività intensa. Ovviamente l’attività è considerata sia soli che in compagnia, se con l’aiuto di accessori o meno. Viene considerato lo sforzo aerobico ma deve essere una pratica lenta non veloce, con la durata di almeno 15 minuti, praticata almeno tre volte al giorno costantemente ed intensamente. (ma non era lenta?) tre volte al giorno mattino - pomeriggio - sera
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