Colazione sana

Maybeali

Mi consigliate una colazione sana e veloce che non faccia ingrassare?

[cancellato]

Maybeali nn farai mai eterno digiuno

Gunny

Una tazza (circa 1/4 di litro), di latte scremato con dentro qualche cucchiaino di cacao in polvere solubile,
metti dentro Fibre e Cereali (bastano 100 grammi).
aggiungi un po' di dolcificante se non ti piace amaro, ma non troppo.

p.s. Puoi anche mettere al posto del Cacao in polvere, un po' di Caffè solubile, se non ti da fastidio.

Maybeali

Gunny Risposta molto utile. Grazie!

Gunny

Maybeali Di nulla! Grazie a te!

AjejeBrazorf

Una tazza di latte, cacao, yogurt da bere e stop.

Maybeali

AjejeBrazorf Grazie mille!

Fragolina_91

AjejeBrazorf latte e yogurt nello stesso pasto proprio no..

Il Vecchio Pablo

🌙

.

Mi sono appena cucinata il porridge con le banane, le nocciole e il cacao.
Il porridge è molto sano e nutriente e al massimo ha 600 calorie per tazza.
600 calorie sono una buona colazione.

🖤𝔇𝔞𝔯𝔱𝔥 𝔙𝔞𝔡𝔢𝔯✨🪐

Io mangio con Croissaint a kazzo de kane

Guerriero solitario

Yougurt, frutta, semi oleosi, the o caffe'. Evita i cibi elaborati o merendine

CIVAS 💫

🍏 🍌 🍆 🍅 🍈 🍉 🍷 🚬

Fragolina_91

Yogurt e cereali integrali, frutta fresca
Yogurt e cereali integrali, frutta fresca e frutta secca
Latte, cereali integrali, frutta fresca
Fette biscottate, marmellata light, frutta secca, yogurt o latte o the
Fette biscottate, miele, frutta secca, yogurt o latte o the
Pane, marmellata, yogurt
Pane, uova sode, frutta fresca

Una Pallottola Spuntata

Fragolina_91
è una domanda del 2017...non credo che chi ha fatto la domanda leggerá le risposte 🤣

Fragolina_91

Una Pallottola Spuntata 😮😮 non me ne ero accorta!! 😅😅